Tal Ben-Shahar dévoile les méfaits du perfectionnisme dans cet essai, plaidant pour l’optimalisme. Avec des exercices pratiques, il propose une voie vers la sérénité, invitant à relativiser et à valoriser ses propres valeurs plutôt que la quête incessante de la perfection.

Découvrez la clé du bonheur avec l’essai de Tal Ben-Shahar, expert en psychologie positive. Il explore les composantes du bonheur et propose quatre profils comportementaux, encourageant chacun à viser un objectif réaliste avec sens. Accessible et enrichissant, cet ouvrage offre des exercices pratiques pour une réflexion approfondie. Une lecture incontournable pour commencer l’année en quête…